ヤクルト1000で『便秘改善できた気がする』『腸内環境が良くなってきたかも！』などの評判や口コミが多くあります。
確かにヤクルトといえば『便秘解消』『腸内環境』のイメージですよね！
これに関してヤクルト研究所が乳酸菌と便秘の関係の論文も発表しています。
便秘で悩んでる方にとってヤクルト1000で便秘解消できたら…！！
そんな風に思ってる方も多いのではないでしょうか？
そこで今回はヤクルト1000で便秘解消を感じた方の口コミや評判や、実際にヤクルトが発表してる便秘解消につながる根拠などについてまとめてみました！
ヤクルト1000が便秘解消につながる研究結果
ヤクルトの公式ホームページではヤクルト1000が便秘解消につながる実験と研究成果において
「ヤクルト製品の乳酸菌「シロタ株」には便秘改善の効果がある」
というふうに発表しています！！
具体的な実験内容としては
便が硬めな成人を対象に「乳酸菌 シロタ株」を4週間飲んだ時に現れる通便の変化を比較したところ結果は…
便の硬さや排便時のいきみが改善したそうです！！
ヤクルト公式ホームページより、乳酸菌「シロタ株」により腸内環境が改善して便秘などが改善したという研究結果が正式に発表されています。
その実験においては他の項目も調べており、ヤクルト1000を飲くことで下記項目に変化があるか調べたそうです。
- 硬い便が出た割合
- 便性状スコア
- 排便時のいきみ
- 残便感のない排便回数
- 排便時の痛み
- 排便後の残便感
- 排便回数
以上において乳酸菌シロタ株乳飲料を「飲んだ人」と「飲まなかった人」を比べたところ「乳酸菌シロタ株乳飲料を飲んだ人」の方が便が改善したという結果がでたことからヤクルト1000には腸内環境を整え、便秘解消につながる可能性も発表されてます！
さらに詳しく具体的な研究結果やグラフなど参照したい方は「株式会社ヤクルト広報室｜便が硬めな人を対象とした乳酸菌 シロタ株の飲用効果」をご覧になってみてくださいね！（※PDFで開きます）
他にヤクルトの会社以外の第三者的な立場からも乳酸菌と便秘による効果の研究発表をされています。
緩和ケアの視点で排便習慣を考える（※PDFで開きます）日本赤十字社医療センター
ここまでしっかり発表されてると便秘解消したい方は試してみようかな？と思えますよね(^▽^)/
ヤクルト1000の便秘に関する巷の口コミ
意外に多くの人が便秘改善のツイートをしています。
また闘病中など入院中の方もヤクルト1000を飲用している人がいるのが驚きでした。
多くの口コミの結果、便秘が改善した人が多く存在する反面、逆に変化が無かった下痢になったなどという人もいることがわかります。
では実際にどのような口コミがあるのかみてみましょう。
ヤクルト1000で便秘解消した人の口コミ
様々な方がヤクルト1000を飲用して便秘が改善したとツイートしていますね。
ヤクルト1000を飲んで３週間目
その後変わった事発表しまーす⤴️😊✨
どんなに下剤のんでも、浣腸してもだめで、、酷い便秘に悩まされてた。
ヤクルト1000を飲み出して腸がグルグルなり始め自然とお通じ。便秘解消。夜もぐっすり寝れて吐き気けも軽減されました😊✨— kazukazu 膵臓癌闘病中 (@kazukaz90447230) November 4, 2020
ヤクルト1000やヤクルト400Wを1年間飲んだ結果
よく眠れて
便秘解消
病気してない
毎週来て下さるヤクルトレディの笑顔が最高！マジパネェ！神アイテム！#ヤクルト#ヤクルト400W#ヤクルト1000
— 蒼月 (@sougetu727) November 9, 2021
最近の便秘解消にはこれが頼りになる
変な薬飲んでお腹痛くするより
なにげ効果抜群定期購入ではないけど
便秘だなぁと感じたときに買いに行く#便秘#ヤクルト1000#便通解消#便秘で困ったら pic.twitter.com/IWGIUCTqDe— 藤原文太店 (@7eM9lwUmy08i8Nx) June 15, 2020
長年便秘で悩んでた方や、ヤクルトの他のシリーズを飲んでもいまいちだった方もヤクルト1000にしたら便秘解消を感じることができたという方もいらっしゃいました！
多くの方が何かしら便秘解消や腸内環境改善を感じることができたようですね。
ただヤクルト1000は薬ではないので即効性よりも継続することが大切なのかもしれません。
また、ヤクルト1000は睡眠の質も向上するとのことで便秘解消と睡眠でお悩みの方は試してみる価値がありそうですね！！
ヤクルト1000飲んで特に変化がなかった口コミ
中には逆にヤクルト1000を飲んで「便秘になった」とか「下痢になった」というツイートもありました。
また特に変化がなかったという方も…
ヤクルト1000は下痢になったから
ネルノダに期待😆 pic.twitter.com/zsO48tn3AK— ちあき (@1912nnn) November 23, 2021
昼に飲んでいるミルミルは継続したまま、『睡眠の質を向上』というヤクルト1000を飲み始めた。
確かに睡眠は改善された気がするが、昨日今日と激しい下痢。
もしや腸内細菌が良くなりすぎて
「水が澄みすぎると魚が住めない」
現象が起きたのか？#ヤクルト1000#ミルミル#機能性表示食品 pic.twitter.com/l3jckWamVI— 弥生堂 (@yayoido_shoten) March 23, 2021
先ほども述べましたが、ヤクルト1000は薬などではないので即効性やすべての人に便秘解消の効果はむずかしいのかもしれません。
また下痢になった人の意見で『腸内環境が整いすぎたから？』との意見もありました。
一度お試ししてみて下痢になってしまった方は他のヤクルトなどでもいいのかもしれませんね！！
まとめ
今回はヤクルト1000が便秘解消になる？ということについて、ヤクルトの研究データや口コミを中心にまとめてみました！
ヤクルト1000は毎日の健康習慣に一度お試ししてみてはいかがでしょうか？
本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！
