郷ひろみが若すぎる理由は血管年齢!ストイックな暮らしと努力がヤバイ!

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2021年の紅白歌合戦に出場した郷ひろみさん。

その変わらぬスタイルと歌声に若すぎるとの声が…!

郷ひろみさんの若すぎる理由はいくつかあるようですが、血管年齢が若いのがその理由のひとつとも言われてます!

ずっと第一線を走ってきた郷ひろみさんのストイックな暮らしや若さの秘訣、気になりますよね(^^)

そこで今回は郷ひろみさんが若すぎる理由は血管年齢!ストイックな暮らしがヤバイ!としてご紹介していきたいと思います。

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郷ひろみの若すぎる理由は血管年齢!

いくつになっても変わらず、若すぎるといわれる郷ひろみさん。

テレビ番組で血管年齢は20代!と絶賛された郷ひろみさん!


その秘訣はストイックな暮らしにあり!との事ですが若すぎるといわれる秘訣が気になりますよね(^^)

若すぎると言われる郷ひろみさんのストイックな暮らしを早速調査してみました!

寝る2時間前は食べない

郷ひろみさんの若すぎると言われる秘訣には食生活があるようです!

好きな食べ物は野菜と果物というヘルシーな郷ひろみさん。

なんと自宅には野菜専用の冷蔵庫まであるんだとか(゚∀゚)!

朝食はサラダとフルーツにヨーグルト。

これに加えて、野菜の酵素を壊さない低速回転ジューサーでニンジン、リンゴ、ほうれん草などの自家製ジュースを毎日飲んでいるそうです。
https://twitter.com/AQUA_Venice/status/336863622913486849?t=ZVx3wHsgZRaiT7BkubugRg&s=19


また、夜の食事も脂肪や糖質の吸収が抑えられるように、野菜から先に食べる食事なんだとか!

そして寝る2時間前は一切食べないそうです。

スタッフや友人たちと飲食しても午前0時で切り上げるという徹底ぶりはプロ根性を感じますね!

どうしてもお腹が空いたときは、常温の水を飲んで食欲を抑えるそうです。

美容家のようなストイックな食生活!(笑)

内側からのケアで血液もキレイなのかもしれませんね(^^)

ステージ前の48時間は禁酒

郷ひろみさんの若すぎる秘訣2つ目はコンサートツアーで、ステージ前の48時間はお酒を飲まないなど、徹底的に管理してるそう。
https://twitter.com/chika79181496/status/1137327104150781953?t=dmIIfXQAvWKNFFwBUbJxRg&s=19

さらに食生活だけでなく日々のトレーニングも60歳超えの男性としてはかなりストイックな内容なんです!


https://twitter.com/dsworks/status/1476867137537191941?t=5Hd_ceVRIwkZlAGUCYPNqg&s=19

そのトレーニングというのが….

午前中に自己流の腹筋と背筋運動を約30分、その後にトレーナーについて加圧トレーニングを30分やって、ストレッチを30分(゚∀゚)!!

時間があれば、この後にランニングもするそうです。

ステージで若い頃と変わらず飛び跳ねることができるのも、この日頃のトレーニングの賜物なのかもしれませんね。

若すぎる秘訣の裏には物凄いストイックな努力とプロ根性があったのですね!

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血管年齢を若く保つには?

郷ひろみさんのように若すぎる!と言われる鍵となる血管年齢。

血管を若々しく保つには、動脈硬化を起こすリスク要因を改善することが大切なんだそうです!

郷ひろみさんは「寝る前に食べない」「野菜から食べる」など、食生活を徹底していました。

これに加え、日課にしている背筋や腹筋、ストレッチなどの運動も血糖や中性脂肪を少なくするのに有効だそうです!

新鮮な野菜や果物には活性酸素を除去する抗酸化物質が多い。


郷ひろみさんの食生活はまさに活性酸素の害を防いでいたんですね!

逆にタバコは血管を収縮し、血圧も高くするので、気をつけた方がいいそうです。

食生活でいうと野菜や果物だけでなく、魚に含まれるEPAやDHAといった脂質にはコレステロールや中性脂肪を減らし、動脈硬化を予防する作用があります。

また、血液が固まるのを防いで血栓を予防する効果もあるんだとか!

マグロ、サバ、サンマ、イワシなどの魚がオススメとのことです。

また水分はこまめに補給をすることでドロドロ血液を防いで血管年齢を若くしてくれるそうですよ!

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郷ひろみの紅白歌合戦出場にネットの声は?

若すぎる!と言われた郷ひろみさん。

紅白歌合戦ではトップバッターとして出場し、そのエネルギッシュでカッコいい姿に皆さん衝撃だった様子!

ネット上の声を見ていきましょう(^^)


https://twitter.com/12242002/status/1476867531633999874?t=zQEfNMCt_kQcgJEuKwv9VA&s=19

ネット上では「変わらない!」「若すぎる!」「元気もらった!」などの声が(^^)

郷ひろみさんにとっても若さの秘訣はそんなファンや皆の声援が一番の原動力なのかもしれませんね!

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まとめ

今回は郷ひろみが若すぎる!としてその秘訣のひとつ血管年齢やストイックな暮らしについてまとめてみました!

そして何より郷ひろみさんの若すぎる秘訣はファンや皆の声援が一番とのことも判明!

今後もパワフルに活躍間違いなしの郷ひろみさん!

その活躍に目が離せませんね(^^)

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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